Olje perilla dobro za telo

Koliko gramov olja perilla je treba zaužiti vsak dan?

Ne glede na to, kako dobra je hrana ali hranila, če jih zaužijemo zmerno, so dobre za zdravje; Če jih zaužijemo v presežku, so škodljivi za zdravje. Priporočeni ustrezen standard vnosa α-linolenske kisline za odrasle in starejše v moji državi je 0,6% E (torej toplotna energija, ki jo zagotavlja α-linolenska kislina, predstavlja 0,6% celotne dnevne toplotne energije). Z drugimi besedami, količina potrebne alfa-linolenske kisline se razlikuje od osebe do osebe. Na splošno lahko odrasli in starejši zadovoljijo svoje potrebe po α-linoleni kislini tako, da zaužijejo povprečno 3 grame na dan. Če ne jeste ali redko jeste maščobne zeleno kože, jih lahko povečate na približno 5 gramov.

Naše podjetje se ukvarja z izdelki Perilla: Perilla Seed 、 Perilla Seed Oil in Perilla v prahu dobrodošli za posvetovanje!